兵庫 明石 大久保駅すぐ 整体 骨盤整体 マッサージ リフレ リラクゼーションサロン Soyokaze

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月別アーカイブ: 2020年5月

スマホ首で凝り凝りの今!

コロナ感染の終息が見えず

休業延長となりご迷惑をおかけしております。

自粛生活でスマホやパソコンを観ることが増え

首から肩が痛い・・・(^-^;っという方

多いのではないでしょうか!?

気を付ける点は・・・

*スマホは胸より上気味で見る

*寝転んで観る時は 同じ方向でばかり観ない。

*肩・首を動かす。

毎日の積み重ねなので 意識してみてください!!

以前にFBページで挙げた首のストレッチ動画です

良かったら一緒にやってみてください(^^)

https://www.facebook.com/Soyokaze.m/videos/1392452154276419/

IMG-9883

しっかり疲れが溜まらないように気を付けて

お過ごしください。

 

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【定休日】日曜日・第1&第3月曜