月別アーカイブ: 2017年11月

寒くなりましたね・・・

お布団から出るのが　辛いです(>_<)

そろそろ、インフルエンザが　流行ってきているようです。

11/10の時点で　流行期に入った県は・・・

・新潟県・福井県・福岡県・長崎県・宮崎県・沖縄県だそうです。

A香港型が　一番多く、新型インフルエンザ、Ｂ型も報告されています。

今年は、例年より早く流行り　規模も大きい予想ですので

予防接種をなるべく11月中に受けたいですね。

その予防接種は　今年　特に痛いそうです・・・(^^;)

しかし、そのワクチンも効果が低いと言われている

オーストラリアで大流行の殺人インフルエンザと言われるものも

流行る可能性もあるそうです(>_<)

なるべく　免疫力を上げる為にも　疲れをためず

睡眠・栄養・うがい・手洗いは、心がけてください！

Ｓｏｙｏｋａｚｅでも、リンパアロマで　老廃物の排出を促し

首・肩の凝りをスッキリ　負けない体を作るのをお勧めいたします。

是非　お待ちしております！

　＊リンパアロマ60分（男性＋500円）

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リラクゼーションサロンSoyokaze

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急に寒くなりましたね〜
体調 お気をつけくださいねf^_^;

昨日は、寒い中 神戸マラソンが開催されました！お友達も出てたので 応援に行ってきました(o^^o)
頑張って走ってるランナーさんを見るのも 元気をもらいますが、苦しいラン中にも 応援している 私達に 笑顔や ありがとうと言う言葉も 頂いて
とってもパワーんもらえます♪
そんな中 2度目のフルマラソンに挑戦したお友達！見事、好タイムで 完走しました。凄い〜〜コツコツ練習する努力は、いつも素敵です(o^^o)

そして、次の日、Soyokazeにケアに来てくれました。
フルマラソンの後は、炎症と筋繊維も壊死していて 筋力や持久力、免疫力も 低下します。
これが、回復するには、14日程かかるそうですf^_^;
クールダウンに気をつけて しっかり休養と栄養を摂って下さい。
弱めで 足を中心にほぐしていきました。
カチカチだった 足裏やふくらはぎは、柔らかくなりましたが、全身お疲れでもあるので、ゆっくり休んで 炭水化物特にフルーツ、タンパク質も摂って
たっぷり睡眠も摂って下さい。

お疲れ様でした〜(o^^o)
元気をありがとう〜

少し　朝夕、寒くなりましたね。

もう4年ほど月2回づつご来店いただいている　Ｏさま！

いつも　お元気で旅行好き、ジャニーズから政治のお話まで

私達も楽しませていただいています(*^-^*)

先日、ご来店いただくと　自転車　乗るのも辛く

起き上がる時も　苦しいっと　腰痛がでていました！

ご自身自覚は　無いようですが僧帽筋、起立筋、腰回りっと

ガチガチで、弱めで丁寧に　ほぐさせていただきました。

お帰りも辛そうでしたが　3日後

ご来店いただき　お聞きすると

「あの帰りに　自転車さ～っとまたげるし

嘘～！？」「次の日から　痛くないのよ・・・」

っと、嬉しいお言葉でした(^^♪

治療は　出来ませんが　ほぐして

体を楽にする　お手伝いはできる事もあるかと思います

とても痛い時は、お避け下さい！

笑顔になられたことが　私達も　嬉しくなりました。